Szauna és szolárium
Szolárium
Felújított helyiségben új, nagy teljesítényű, álló szoláriummal várjuk Vendégeinket!
A szolárium jótékony hatásai
- pihenés, kikapcsolódás, feltöltődés céljából;
- az immunrendszer erősítése miatt;
- a csontritkulás megakadályozására;
- a szív- és a keringési rendszer erősítésére;
- a téli depresszió ellen;
- a rák (mell-, vastagbél-, prosztatarák) kockázatának csökkentésére;
- egyes bőrbetegségek kezelésére.
Tanácsok szoláriumozáshoz
- Mindig tartsa be az Önnek ajánlott, bőrének megfelelő napozási időt.
- A szoláriumozás megkezdése előtt távolítsa el a sminket.
- Az egyes napozások között 48 órás szünet betartása javasolt.
- Néhány gyógyszer abnormális bőrreakciót válthat ki, ha bizonytalan, kérjen orvosi tanácsot.
- Ne felejtsen el levenni minden ékszert.
- Szoláriumozáshoz ajánlott UV-szűrővel ellátott szemüveg viselése.
- Javasoljuk, hogy szoláriumozás közben ne használjon kontaktlencsét.
- Nem ajánlott szoláriumozni semmilyen fertőzéses megbetegedés - például influenza - esetén.
- 18 évnél fiatalabbaknak nem ajánlott.
- A tévhittel ellentétben nyugodtan zuhanyozzunk a szoláriumozás után (ugyanis ez nem mossa le a megszerzett barnulást).
Ajánlott napozási idők
- érzékeny bőr: 6 perc,
- normál bőr: 9 perc,
- barna bőr: 12 perc.
Szauna
Újáépített 10 személyes finn szaunánkban sok szeretettel várjuk a lazítani, méregteleníteni vágyókat.
A szauna hatásai
- hatékony immunerősítő;
- megszabadítja szervezetünket a salakanyagoktól;
- érregeneráló hatású;
- javítja az anyagcsere folyamatokat;
- fokozza a szervezet vérellátását;
- segít a szervezet öngyógyító képességének javításában;
- rugalmassá teszi, edzi bőrünket;
- erősíti idegrendszerünket;
- stresszoldó hatású;
- enyhíti az izomlázat;
- álmatlanság ellen hatékony;
- megelőzi a betegségeket.
A szauna használatához szükséges
- törölköző,
- papucs,
- igény szerint fürdőruha.
A szaunázás menete
Javasolt heti 2–3 alkalommal.
- 1.
- Szauna előtti tisztító tusolás, mely megszabadít a dezodoroktól, krémektől és izzadságtól.
- 2.
- Szaunamenet, mely áll 8–12 perces (legfeljebb 15 perces) szaunázásból, pár perces levezető pihenőből, majd hűsítő tusolásból. A szaunamenetet kezdők egyszer, haladók 2–4-szer is megismételhetik. Először szaunázóknak javasolt az alsó ülések használata. Kerüljük a hirtelen mozdulatokat a szédülés veszélye miatt.
- 3.
- Igény szerinti pihenés.
- 4.
- Vízveszteség pótlása. A szaunázás közben fellépő súlycsökkenés, a szervezet vízvesztésének következménye, amit pótolni kell. Ez a súlyvesztés nem igazi fogyás, mivel zsírt nem égettünk el.
A szauna használata nem javasolt
- epilepsziában szenvedőknek,
- vesebetegeknek,
- súlyos szívbetegeknek,
- heveny izületi gyulladásban szenvedőknek,
- alkoholos állapotban,
- közvetlenül étkezés után.
